Hej, DU är så varmt välkommen! Det är  jag som är Amanda!

Drömmer du om en hälsa som inte begränsar ditt liv och det du längtar efter att kunna göra? Som gör att du har energi, kraft och ork till allt du vill kunna göra? Men idag ser din vardag inte ut så? Kanske lever du det motsatta? Du har en hälsa som inte bär dig? Som begränsar din livskvalitet och som gör att du inte kan delta på de sätt du önskar att du kunde?

Min hälsoresa har varit allt annat än spikrak, jag har haft en hälsa som inte burit, som begränsat mitt liv enormt mycket. Men trots en tuff resa är jag ändå så glad att jag vågade satsa på holistisk hälsa och läkning, för det är värt ALLT att kunna delta i mitt liv igen! Steg för steg kan vi ta oss i den riktning vi drömmer om och längtar efter!

Här kommer mer om mig och min resa till idag:

Jag är en 30-årig tjej som bor på i Färjestaden på Öland tillsammans med min man och våra två fantastiska döttrar på 6 och8 år. Att jag kom in på holistisk hälsa och livsstil är nog något som många som känt mig tidigare tycker är väldigt otippat. Men ibland har livet vändningar som man själv inte kunnat förutspå, och tur är väl det för ibland blir det ännu bättre än vad man kunnat föreställa sig

Jag har aldrig tidigare sett mig  själv som en hälsosam person och jag har inte haft verktygen för att ta hand om mig själv. Jag har varit en prestationsprinssesa som hellre hjälpt andra än att våga stanna upp och lyssna inåt och på min egen kropps signaler. Jag har verkligen inte varit min egen bästa vän utan tvärt om min största kritiker och jag har inte tyckt att jag duger, att jag borde kunna bättre och att slå på mig själv var min vardag, att jag var den som "borde" ställa upp på andras krav och på de krav jag själv satte upp och som jag trodde var min plikt.  

De senaste åren har hela mitt liv satts på sin spets, jag har ofta känt att jag varit kidnappad från mitt eget liv och min hälsa har begränsat mitt liv enormt mycket.  De har helt klart varit de tuffaste  åren i hela mitt liv, men ur all smärta, enorm orkeslöshet, och hemska ME-symtom så har mörkret sakta byts ut mot ljus. Jag har hittat en väg att läka och under min läknings resa började också en stor längtan efter att få  utbilda mig inom hälsa växa fram, för tänk om jag med min erfarenhet  kan få hjälpa någon annan som nu ligger i ett mörkt rum och som ser sitt liv passera utanför fönstret? Tänk om jag fick vara hopp och inspiration mot ett friskare och rikare liv. Tänk om min resa kan vara till nytta för någon annans liv!

Våren 2019 blev jag som många andra i vårt land sjukskriven för uttmattningssyndrom, min kropp hade gett mig signaler i flera år men jag hade inte lyssnat. Jag hade kunnat köra på ändå men här tog det stopp. Prestationsprinssesa som jag är så gjorde jag allt läkarna sa åt mig, från första läkarbesöket blev jag ordinerad skogspromenader så jag gick ut varje dag alla årets dagar i spöregn och snöstorm, för att sen stupa och resten av dagen i stort sett behöva ligga i ett mörkt rum utan intryck. Jag försökte ha ett så fungerande familjeliv som möjligt, försökte hämta på förskolan på eftermiddagen men jag kände mig ofta som levande död och allt annat än en bra mamma. Nästan allt gav mig dippar, fysisk och mental ansträngning gjorde mig ofta sängliggande i flera dagar efteråt Jag hade influensakänsla, dimmhjärna, värk, ledvärk, en enorm orkeslöshet, en svällande rygg som gjorde att behövde ligga ner , jag var så ljudkänslig så mina hörselkåpor levde jag i stora delar av dagen . Jag fick genom sjukvården jättefin hjälp till en början, jag fick gå hos en jättebra terapeut, gick en stresskurs hösten 19, satt i skogen varje dag, jobbade med stresshantering på alla de sätt jag blev tillsagd och som jag orkade söka om själv. Jag kände inte igen mig i de andra som också var sjukskrivna för utmattning, som kunde bädda sängen på morgonen för att kunna vila en stund på soffan, kolla på en serie eller träna bara de hade mer återhämtning i sin vardag. Mitt liv var inte alls så, men efter att ha varit på otaliga läkarbesök, gjort alla tester som fanns och en remiss till Linköping för bredare utredning för ME som blev tillbakaskickad så insåg jag att jag behövde ta ansvar för min hälsa och bli min egen läkare. 

Sen dess har min läknings resa satt fart, jag fokuserade mycket på att när jag orkade se videos om hur andra läkt och blivit friska från ME ( https://www.youtube.com/c/RaelanAgle är ett tips med många recovery stories och hopp, hon var själv sjuk i ME i tio år men har idag inga symtom!) . Det har varit viktigt för mig att inte fokusera på det hopplösa som många som har ME-symtom har känner och får höra. Att läsa om människor som varit sjuka i decennier var inget jag ville lägga mitt fokus på, det gjorde för ont.  

Jag har hela tiden innerst inne känt och tänkt att jag kommer bli frisk, jag har bara inte hittat alla pusselbitar än. Vissa stunder har de känts hopplöst och när jag haft sämre perioder länge så har det ibland varit svårt att se ljuset, men de har även då strimlat igenom mellan de mörka molnen.  Pusselbitarna har växt fram och det har varit allt annat än en spikrak resa, stora bitarna som hjälpt är en artegen antiinflammatorisk kost , daglig meditation, infraröd bastu, att jobba med mitt lymfsystem, med mitt nervsystem, sömnoptimering, andning olika tillskott, örter. dagliga rutiner och pacing. Att jag vågade göra stora förändringar i mitt liv har också haft en stor betydelse, att ta tjänstledigt  från mitt arbete på en daglig verksamhet inom LSS där arbetsträningen aldrig fungerade utan stora dippar och försämring.  Att jag våga släppa taget om vården för att istället lägga all fokusera på läkning var det läskigaste jag gjort men också det bästa beslutet jag behövde ta. Jag har börjat lyssna inåt och våga följa de jag drömmer om och längtar efter. Börja jobba med min med min inre kritiker och jag började öva på att sätta kärleksfulla gränser mot mig själv och andra.

Nu är min dröm att läka helt och att min resa kan få betyda värde ,inspiration och livsglädje för andra kvinnor i liknade situation, där hälsan skaver och där du inte kan delta i ditt liv som du längtar efter och drömmer om!

Så är det din tur att nu gå mot det liv du drömmer om?